Встреч родительского клуба «Экспромт» с представителем «Mary Kay»
Родительский клуб «Экспромт», работающий в рамках проекта «Дорогу осилит идущий», продолжает свои встречи. Его деятельность направлена на налаживание диалога между родителями, детьми, волонтёрами, улучшение уровня внутреннего психологического комфорта ребёнка и семьи, психологическую поддержку родителей.
29 января 2022 года для родителей организована интерактивная встреча с консультантом студии красоты «Мэри Кэй» Павловой И. Специалист студии красоты приглашён на встречу клуба не случайно – родители, воспитывающие «особых» детей изо дня в день испытывают колоссальное эмоциональное напряжение. Ответственность и сложность «родительского труда», усугублённая бытовыми проблемами и заботами, увеличивают риск развития депрессивных состояний, что крайне сильно влияет на любого человека, подрывая его физическое и психическое здоровье, желание и умение радоваться жизни, быть счастливым. Особенно это касается мам, которые за бесконечной чередой проблем и тревог, не находят времени на себя.
В начале встречи педагог–психолог Ким Л.В. говорила родителям, что они должны находить возможность следить не только за ребенком, но и за собой, поскольку существует большая вероятность эмоционального выгорания. Хотим мы верить этому или нет, но забота о себе имеет не меньшее значение для благополучия и успеха наших детей и в целом семьи. Дети, как с зеркала, считывают настроение и внутреннее состояние родителей, поэтому родители должны владеть необходимыми психологическими установками - приёмами саморегуляции (дыхательная гимнастика, релаксация, мышечное расслабление и др.). Если человек заметил у себя или у своих родных симптомы эмоционального выгорания, необходимо сразу начать работу по избавлению от него, пока оно не перешло в более серьезную стадию. В плане профилактики рекомендуется:
1. Начать больше отдыхать;
2. Научиться просить о помощи;
3. Принимать недостатки в себе и других людях;
4. Откладывать второстепенные дела;
5. Высыпаться;
6. Находить у себя внутренние ресурсы (это могут быть хобби, спорт, встречи с друзьями, сеансы массажа и т.д.);
7. Избавляться от чувства вины за собственные удовольствия;
8. Регулярно питаться и чаще гулять на свежем воздухе.
И как один из практически примеров для родителей - приглашённый консультант студии красоты «Мэри Кэй» провела мастер-класс «Основные приёмы ухода за лицом и руками». Целью данной встречи являлось рассказать мамам о возможностях косметики, новинках и правилах ухода за руками и лицом.
Ведь часто мамы не имеют времени и возможности посещать косметолога и уделить время для ухода за собой, побаловать себя новинками бьюти-мира.
В ходе встречи представительница косметической компании Инна рассказала о процедуре ухода за кожей рук, мамы попробовали на себе косметологические средства для рук, лица.
Завершением встречи явилось активное участие всех в создании индивидуального образа с помощью декоративной косметики. И на этом еще не закончилось! Все участницы мастер-класса получили косметические комплименты от Инны - превосходную маску для лица и парфюмерный аромат.
Встреча принесла огромное удовольствие присутствующим, а главное явилась мощным инструментом активации родительской позиции и мотивацией на дальнейшее самосовершенствование.
От имени КГБУСО «Артёмовский СРЦН» благодарим консультанта студии красоты «Мэри Кэй» Павлову Инну за сотрудничество в работе с родителями, воспитывающих детей с инвалидностью и детей с ограниченными возможностями здоровья.